loading...

بهترین سایت مد زیبایی آرایش عروس

بازدید : 1468

مزایا و معایب روغن ویتامین E برای پوست صورت

روغن ویتامین E برای پوست

خواص قرص ویتامین ای, خواص ویتامین ای, فواید ویتامین ای

در این مطلب از ابرتازه ها مزایای روغن ویتامین E برای پوست را بیان می نماییم. برای استفاده از این مطلب با ما همراه باشید.

قرص ویتامین ای, مصرف ویتامین ای, روغن ویتامین E

بازدید : 1062

مقدار ویتامین های موجود در اجیل بادام بادام زمینی گردو

آجیل و خشکبار برای سلامتی بدن مفیدند


آجیل و خشکبار برای سلامتی بدن مفیدندبر اساس آخرین پژوهش‌ها، آجیل و مغزها مانند فندق، گردو، پسته نقش مهمی در تامین سلامتی بدن ایفا می‌کنند. بر خلاف تصور عوام که فکر می‌کنند این قبیل مواد خوراکی فاقد ارزش‌ غذایی هستند، باید گفت که این مواد غذایی منابع سرشاری از پروتئین، مواد معدنی و ویتامین‌های آنتی اکسیدانی هستند. مطالعات نشان می‌دهد مغزها یکی از مهمترین منابع غنی سلنیوم هستند که این ریز مغذی برای تامین سلامت سیستم ایمنی بدن ضروری است؛ همچنین دارای برخی خواص ضد سرطانی است
بازدید : 816

هر لیوان اب میوه چقدر کالری ویتامین و انرژی دارد؟

بازدید : 1579

مه شو: بارها و بارها مطالب زیادی را از معجزات بی نظیر ویتامین C، از زبان کارشناسان تغذیه شنیده ایم.

این آنتی اکسیدان قوی، موجب تقویت عروق خونی و مسئول تولید و حفظ کلاژن است.همانطور که می دانید کلاژن موجب استحکام پوست و حفظ خاصیت ارتجاعی و کشسانی پوست و نهایتا جوانی پوست خواهد شد.

VII

بازدید : 955
ویتامین ها و مواد مغذی موثر در سلامت و رشد موها

مه شو: ویتامین ها، نه تنها برای رشد و سلامت بدن، بلکه برای رشد و تقویت موها نیز بسیار لازم و ضزوری هستند.

مواد مغذی، نقش مهمی را در تقویت موها و رشد بهتر آنها ایفا کرده و دریافت میزان کافی از این مواد، در کنار دیگر عوامل مراقبتی مو، سلامت موها را تضمین خواهد کرد.

\"Vitamin-sandwich\"

بازدید : 947
چگونه ناخن را با روغن تقویت کنیم

چگونه ناخن هایمان را تقویت کنیم؟

چگونه ناخن هایمان را تقویت کنیم؟

استفاده از روغن، راه بسیار خوبی برای مقاوم شدن، سالم ماندن و رشد ناخن هاست. به مطالعه ی این راهنما ادامه دهید تا بدانید چگونه با استفاده از روغن می‌توانید به سلامت ناخن هایتان کمک کنید.


ناخن ضعیف، شکننده، می تواند خسته کننده باشد ! هزاران  محصول وجود دارد، که ناخنها را قوی و سخت تر، می کند و حتی سریع تر بلند می کند.با این حال، شما می توانید ناخن های خود را در چند مرحله ساده قویتر کنید. آیا زیاد دست های خود را در آب نگه می دارید، مانند شنا کردن و یا شستن ظروف؟
بازدید : 4328

خواص انواع اب میوه اب کرفس و اب انار و اب هویج

 

کاهش وزن، چربی‌ و فشارخون با آب کرفس!


سرعت کاهش وزن در افرادی که حداقل یک بار در روز یک ساقه متوسط کرفس به عنوان میان‌وعده می‌خورند، بیشتر از افرادی است که اصلاً کرفس مصرف نمی‌کنند.

آب کرفس

با دارا بودن تنها 30 تا 40 کیلوکالری در هر فنجان، آب کرفس یک نوشیدنی انرژی‌زا و کمک‌کننده بزرگی در تامین یک رژیم غذایی سالم است. دلیل این میزان کم کالری در کرفس، محتوای بالای آب آن است. تقریباً 95 درصد کرفس از آب تشکیل شده است. تمام قسمت‌های کرفس خوراکی است. در طب سنتی کرفس به طور ویژه با اهداف درمانی و مخصوصاً برای تصفیه خون استفاده می‌شد. از طرفی آب کرفس یک دیورتیک قوی نیز هست و البته از مزایای آن می‌توان به قدرت کنترل‌کنندگی ویار بارداری و نیز کنترل اشتها اشاره کرد.

 

کاهش وزن

کالری‌ای که از جویدن و هضم و جذب کرفس خام و تازه به بدن می‌رسد همان میزانی است که مصرف آب کرفس به بدن می‌رساند. با مصرف کرفس بدن احساس سیری و پری می‌کند و فرد بدون پرخوری و مصرف غذای اضافی سیر می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که سرعت کاهش وزن در افرادی که حداقل یک بار در روز یک ساقه متوسط کرفس به عنوان میان‌وعده می‌خورند، بیشتر از افرادی است که اصلاً کرفس مصرف نمی‌کنند. متخصصان تغذیه در خصوص این مساله توافق نظر دارند که مصرف کرفس به صورت روزانه باعث افزایش متابولیسم می‌شود و سوخت‌وساز به بهترین حد ممکن می‌گردد. افزایش متابولیسم به این معنی است که بدن شما کالری بیشتری می‌سوزاند و در نتیجه با افزایش مصرف انرژی از ذخایر چربی استفاده ‌شده و کاهش وزن تسهیل می‌گردد.

مطالعات نشان داده‌اند که مصرف آب کرفس به میزان یک لیوان در روز به مدت یک هفته به طور معنی‌داری در کاهش فشارخون تأثیرگذار است

نوشیدن آب کرفس منجر به کاهش اشتها و کاهش ویار به مواد بدون ارزش غذایی و پرکالری می‌شود. در نتیجه توصیه می‌شود آب کرفس قبل از صرف غذای اصلی مصرف شود تا تأثیرات خود را بهتر بگذارد.

کرفس دارای خصوصیات یک دیورتیک خوب است. دیورتیک بودن به این معنی است که باعث تخلیه بهتر و سریع‌تر آب از بدن می‌گردد. این اثر باعث تسریع سوخت و ساز و در نتیجه مصرف توده چربی بدن می‌گردد.

درباره ما
در مد بیست زیبایی به اشتراک گذاشته می شود! سایت مد 20 با ارائه جدیدترین مدل های مو و لباس زنانه و مردانه،عروس،اموزش ارایش و گریم،دانلود فیلم ارایشی،لباس زنانه،اموزش طراحی ناخن،اموزش بستن و شینیون مو،فرمول رنگ مو و دکلره ،در خدمت تمام فارسی زبانان عزیز می باشد.در این سایت سعی ما بر این است تا مطالب اموزشی را به ساده ترین زبان در اختیار شما قرار دهیم.لطفا از تمام موضوعات سایت ما دیدن فرمایید.
اطلاعات کاربری
موضوعات
کدهای اختصاصی

نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
موبایل :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی :
 
کد امنیتی
 
بارگزاری مجدد